苦蕎茶是降三高最佳的飲品，并且是無糖的，因此受到很多中老年人的喜愛?？嗍w茶應該怎么喝呢？苦蕎茶不僅可以降三高還會有其他的功效作用，所以了解苦蕎茶的正確喝法是很關鍵的，快來看看吧。

苦蕎茶的功效和作用

苦蕎茶無糖食品 類似餅干的麥香味（絕對不苦），口感清香醇厚，品后頰齒留香。

降三高（高血壓，高血脂，高血糖）。

清熱降火、消食化滯、涼血消腫，軟化血管，改善微循環(huán)，清熱解毒、活血化瘀、拔毒生肌、有降對病灶可起到緩解和屏障保護作用。

苦參有增加冠脈流量，保護心肌缺血及降血脂作用，總堿還有防止白細胞減低及抗輻射作用。

改善心腦循環(huán)，清除體內垃圾，消除疲勞，恢復能量。

富含維生素E，它具有較強的抗氧化作用，可抑制和消除人體內過剩的自由基，活化巨噬細胞，消除皮膚的色素沉積，增強人體免疫機能，減輕抗癌藥物的負作用。

那么，苦蕎茶應該怎么喝才是最正確的呢？

苦蕎茶的科學喝法

將5克的苦蕎茶放到玻璃杯中，然后加以沖泡即可。但是最好不要用紙杯，因為紙杯經過開水的浸泡會影響茶的口感，當然也沒有事實說明用紫砂壺泡的苦蕎茶味道就更好。

將放入杯中的苦蕎茶用開水沖泡，倒入開水后，約3-5分鐘即可，不過別急著喝，因為會很燙的，稍微放置片刻，感覺不太燙了，再喝。

第一杯你會感覺到茶湯很香，而且雖然它叫苦蕎茶，但喝起來卻并不是那么苦，這一點讓人感覺很驚喜。第二杯再喝，感覺有一點點微苦，口腔中的麥香味也更加濃厚。往后味道會逐漸變淡，但色澤變化不大。沖泡幾次后，里面的苦蕎麥也不要浪費，可以直接食用，充分吸收它的營養(yǎng)成分。

以上就是關于苦蕎茶功效作用和喝法的介紹，你學會了嗎？