換季的時(shí)候小孩容易感冒咳嗽，這時(shí)要格外當(dāng)心飲食?；剂丝人郧杏洸荒艹灾T如香蕉、西瓜等寒性水果，但其他一些水果含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，會(huì)對(duì)身體有益，不妨適量吃一些。

換季時(shí)節(jié)，孩子容易感冒、咳嗽。不少家長認(rèn)為，吃甜食容易生痰，會(huì)加重咳嗽癥狀，甚至平時(shí)常吃的水果都不敢讓孩子碰。這樣的做法有沒有道理呢？

根據(jù)中醫(yī)理論，甜為甘，甘屬土味，與脾相對(duì)應(yīng)。所以說，脾最喜甜味，但脾又為生痰之源，過度食甘，不但起不到滋養(yǎng)脾臟的作用，反而會(huì)化生為痰，導(dǎo)致胸悶氣喘、痰多而加重咳嗽癥狀。同時(shí)，甜助熱，小孩咳嗽多由肺熱引起。所以，患有風(fēng)熱、痰熱、痰濕咳嗽或咳嗽氣喘的孩子，不宜過多吃甜食。同時(shí)，一些市場(chǎng)上銷售的碳酸飲料、茶飲料、果汁、糖果等絕大多數(shù)含糖量都比較高，還含有色素、香精和防腐劑等，會(huì)對(duì)孩子的呼吸道產(chǎn)生刺激作用。因此，這些都不適合給咳嗽的孩子吃。

當(dāng)然，咳嗽時(shí)，多數(shù)水果并不在禁食之列，因?yàn)楹芏嗨己休^豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，對(duì)調(diào)理脾胃功能、促進(jìn)新陳代謝、補(bǔ)充能量、增強(qiáng)免疫力有著不可忽視的作用，這些都有利于提高患兒的抗病能力。但需要提醒的是，中醫(yī)認(rèn)為“形寒飲冷則傷肺”，所以咳嗽時(shí)，一些寒性水果如香蕉、梨、西瓜等，要盡量少吃或不吃，而橘肉和橘絡(luò)能生熱助痰，所以咳嗽時(shí)也盡量不要吃橘子。