將銀耳和桂圓清洗干凈，放入清水中浸泡半個(gè)小時(shí)，等到銀耳泡發(fā)之后撕成小朵。詳細(xì)>>

營養(yǎng)分析：中醫(yī)認(rèn)為，豬蹄性平，味甘咸。具有補(bǔ)虛弱，填腎精，健采膝等功能。現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究表明，豬蹄中含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，并……詳細(xì)>>

春季是陽氣生發(fā)的季節(jié)，又是肝氣旺盛的季節(jié)，飲食方面只要不小心一些，很容易出現(xiàn)肝陽上亢，肝火旺盛的情況，影響舒適的生活。因此，春季適當(dāng)減……詳細(xì)>>

豬腳骨洗凈后氽燙變色撈出，同薏米一起倒入鍋中，加入洗凈的百合和適量清水。詳細(xì)>>

冬蟲夏草以完整、蟲體肥大豐滿、外表殼黃、肉色白、菌座短小者為佳。將雞殺好法凈，清除內(nèi)臟；冬蟲夏草、在棗、桂圓分別洗凈。詳細(xì)>>