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干貝吃多會(huì)胖嗎?

2017-09-22 10:59:16      

干貝吃多會(huì)胖嗎?晚上運(yùn)動(dòng)完吃木耳干貝湯會(huì)胖嗎?干貝一百克大概多少?

還是要注意及時(shí)的飲食均衡,不一定會(huì)發(fā)胖的。建議多吃高蛋白的食物,增加粗纖維食物的攝入量,多吃新鮮蔬菜、水果及適量的肉類。忌油膩食物; 五香大料、咖啡、香菜等不宜;忌生冷,油膩;少食甜粘之品;少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕點(diǎn)等。少吃油炸食物; 忌生冷,油膩。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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