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孕婦產(chǎn)婦能吃干貝嗎?

2017-09-22 10:59:16      

問題分析:

干貝的營養(yǎng)價值非常高,它含有多種人體必需的營養(yǎng)。首先干貝含有大量豐富多樣的氨基酸,同時它也含有豐富的核酸,氨基酸的副產(chǎn)品,例如牛黃磷酸;各種各樣的礦物質(zhì),例如鈣和鋅。

意見建議:

建議,干貝烹調(diào)前應用溫水浸泡漲發(fā),或用少量清水加姜、蔥隔水蒸軟,然后烹制入肴即可。

(責任編輯:楊綺琴 )

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