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寶寶絲瓜粥的做法

2017-09-22 11:19:43      

絲瓜粥怎么做給寶寶吃呢?絲瓜味甘,有涼血解毒的作用,寶寶適當(dāng)吃些絲瓜對身體有好處,做成粥更利于寶寶消化,下面就來看看寶寶絲瓜粥的做法吧。

絲瓜粥

材料:

絲瓜、大米

做法:

1、將絲瓜洗凈,切片,大米淘洗干凈,備用。

2、鍋內(nèi)加水適量,放入大米煮粥,八成熟時加入絲瓜片,再煮至粥熟即成。

絲瓜滑蛋粥

材料:絲瓜、紅蘿卜、豬絞肉、蛋、蒜末、熟糙白米飯做法:

1、絲瓜、胡蘿卜洗凈切末,熱鍋炒絞肉,蒜末,紅蘿卜和絲瓜。

2、加入水和飯一起燜煮,加入蛋液拌勻至蛋熟即可。

絲瓜蝦米粥

原料:絲瓜、大米、蝦米、姜、蔥

做法:

1 、絲瓜洗凈,去瓤切塊備用。

2、大米洗好備用,鍋內(nèi)加水,上火燒開,倒入洗好的大米煮粥。

3、將熟時,加入絲瓜塊和蝦米及蔥、姜燒沸入味即成。

小貼士:絲瓜含有蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C等成分,能清熱、涼血、解毒、與蝦米同用煮粥,有清熱和胃、化痰止咳作用。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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