木耳口感細(xì)嫩、味道鮮美，更難得的是營養(yǎng)還格外豐富。木耳中最主要的功能成分是木耳多糖。它不但有利于降血脂、降血糖、抗血栓等，還有抗輻射、抗……詳細(xì)>>

絲瓜具有清熱、涼血解毒的功效，是夏季非常好的食療蔬菜，而且料理非常方便，清炒或滾湯，味道清甜。下面就來嘗嘗這道絲瓜木耳蝦仁羹。詳細(xì)>>

絲瓜木耳炒淮山用到的都是素食材料，但它含有的營養(yǎng)卻非常豐富和實(shí)用。絲瓜富含粗纖維和維生素，有護(hù)膚美容之效，人們更因此而將絲瓜汁稱為美人水……詳細(xì)>>

豬面肉肉質(zhì)較爽，在烹制時(shí)可以加入少許叉燒醬，和干蔥、蒜頭一起爆炒。從營養(yǎng)的角度而言，木耳含有豐富的氨基酸和礦物質(zhì)，絲瓜含有大量的B族維生……詳細(xì)>>

坐鍋，熱油，放入大蒜熗鍋，放入黑木耳炒一下，接著放入絲瓜片和彩椒，炒熟了就放入雞蛋炒勻，放鹽，出鍋。詳細(xì)>>