国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文
美容
掛號(hào)科室：整形美容科 同類疾?。?

美味素食菜譜 絲瓜木耳炒淮山

2017-09-22 11:16:47      

絲瓜木耳炒淮山用到的都是素食材料，但它含有的營(yíng)養(yǎng)卻非常豐富和實(shí)用。絲瓜富含粗纖維和維生素，有護(hù)膚美容之效，人們更因此而將絲瓜汁稱為美人水。而淮山當(dāng)中的黏液蛋白、維生素等物質(zhì)則有益肺止咳、延年益壽的食效。兩者配搭炒制營(yíng)養(yǎng)搭配相宜，炮制時(shí)再加上滑嫩爽口的木耳亦為菜式增添不少風(fēng)味。

材料：絲瓜150克、淮山200克、木耳（水發(fā)后）100克、蒜頭（去衣拍碎）15克、姜片15克，鹽、糖、胡椒粉、濃縮雞汁（支裝）、花生油各適量。

做法：絲瓜去皮洗凈，切件備用；淮山洗凈，用開水燙1分鐘，然后去皮洗凈，切半厘米厚片狀，用清水煮至熟透后泡在冷水中備用；開鍋下油，爆香蒜頭和姜片，放入絲瓜大火翻炒片刻，然后加入淮山和木耳繼續(xù)翻炒，下少許濃縮雞汁，以鹽、糖、胡椒粉調(diào)味后，炒勻即成。

（責(zé)任編輯：楊綺琴 ）

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞：

絲瓜木耳炒豬面肉

豬面肉肉質(zhì)較爽，在烹制時(shí)可以加入少許叉燒醬，和干蔥、蒜頭一起爆炒。從營(yíng)養(yǎng)的角度而言，木耳含有豐富的氨基酸和礦物質(zhì)，絲瓜含有大量的B族維生……詳細(xì)>>

黑木耳炒絲瓜

坐鍋，熱油，放入大蒜熗鍋，放入黑木耳炒一下，接著放入絲瓜片和彩椒，炒熟了就放入雞蛋炒勻，放鹽，出鍋。詳細(xì)>>

冬季養(yǎng)胃素菜譜：木耳枸杞炒淮山

淮山有益氣養(yǎng)精、補(bǔ)脾肺腎等功效，而木耳則有助于養(yǎng)血駐顏，加上枸杞，養(yǎng)胃功效更佳。喜歡爽脆、細(xì)膩口感的人，還可以選用黑木耳，而且其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值……詳細(xì)>>

夏季菜譜 絲瓜木耳集錦菜

《陸川本草》對(duì)于絲瓜的講解是：生津止渴，解暑除煩。 通常我們用絲瓜來煲湯，但換個(gè)方式絲瓜炒著吃也是有不同的風(fēng)味，搭配木耳和青紅椒，色香味……詳細(xì)>>

黑木耳炒絲瓜怎么做

坐鍋，熱油，放入大蒜熗鍋，放入黑木耳炒一下，接著放入絲瓜片和彩椒，炒熟了就放入雞蛋炒勻，放鹽，出鍋。詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 劉立剛

  • 胡葵葵

  • 胡志奇

  • 李勤

專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎？

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]