紅酒是我們平時(shí)生活中經(jīng)常能喝到的一種酒品，他能夠?qū)ι眢w有很好的調(diào)理作用，尤其對(duì)女性來(lái)說(shuō)能夠起到美容養(yǎng)顏和緩解衰老以及促進(jìn)血液循環(huán)的作用。但是喝紅酒一定不要過(guò)量，并且要掌握好喝酒的方法和時(shí)間，這樣才能不對(duì)身體造成傷害，下面一起了解下空腹真的能喝紅酒嗎。

空腹真的能喝紅酒嗎

紅酒是最天然的健康飲品，長(zhǎng)期飲用對(duì)人體健康有好處，而且能養(yǎng)生。紅酒具有味甘、性溫、色美、滋補(bǔ)、養(yǎng)生的特點(diǎn)。如何喝紅酒才健康？

1、健康的酒量：

除非對(duì)酒精過(guò)敏的人，滴酒不沾并不是保守健康的方式，因?yàn)槲覀兊纳眢w自身有一定的解酒能力，只要是不超過(guò)這個(gè)量，酒精并不會(huì)給身體造成影響。適量的葡萄酒是多少呢，醫(yī)生與釀酒師建議葡萄酒的飲用量為男性每人每天：300-400ml，女性每人每天：200-300ml 最為適合。

2、健康的時(shí)間：

喝酒的最佳時(shí)間是在晚上7點(diǎn)至9點(diǎn)半，這段時(shí)間人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性升高，精酒更容易被代謝掉，但9點(diǎn)半之后，越往深夜，肝臟的解酒能力越低，因此美酒雖好，卻不宜用來(lái)它陪伴良宵，不如早一點(diǎn)品酩，在微醺之中漸入夜色佳境。

3、健康的方式：

不要空腹喝酒，如果尚未掌握葡萄酒的配餐技藝，可以用一點(diǎn)芝士來(lái)配酒，無(wú)論哪一種葡萄酒，和芝士搭配在一起都會(huì)揚(yáng)長(zhǎng)避短，變得更加迷人，芝士可搭配一小片蘇打餅干來(lái)吃，這也是品酒會(huì)上經(jīng)常用的小點(diǎn)心。喝酒前，可以補(bǔ)充維生素C、維生素B，吃些甜食和蛋白質(zhì)食物或喝些牛奶保護(hù)胃粘膜，如此能夠緩解酒精對(duì)人體的傷害。

良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣能讓我們變得更加健康，上面就是對(duì)空腹真的能喝紅酒嗎的介紹，通過(guò)了解以后我們知道空腹喝一定要控制好量，否則容易對(duì)腸胃造成一定的刺激，另外我們平時(shí)在生活中也要注意飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡和保證養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。