古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
杏鮑菇的做法
杏鮑菇湯
材料
柴魚高湯、杏鮑菇、鹽、濃口醬油、山芹菜適量。
做法
(1)取一湯鍋,放入柴魚高湯、鹽、濃口醬油于鍋內(nèi)煮滾后熄火;杏鮑菇切成約0.2公分的薄片備用。
(2)取一湯碗,放入作法1的杏鮑菇薄片和山芹菜后,再將作法1的柴魚高湯放入碗內(nèi)即可。
紅燒杏鮑菇
材料
杏鮑菇適量,黑胡椒粉、老抽、鹽少許。
做法
(1)杏鮑菇洗凈,切去根部,切成厚片。
(2)黑胡椒粉、老抽、鹽少許腌制十幾分鐘。
(3)鍋中油熱后,放入杏鮑菇,翻炒均勻,加適量清水,水快干時加少許水淀粉,大火收汁即可。
杏鮑菇炒肉
材料
豬肉100克,杏鮑菇2個,尖椒2個,料酒適量,生抽少許,豆瓣醬1小勺,植物油適量。
做法
(1)杏鮑菇切片、蔥姜切絲、蒜切片。
(2)瘦肉切薄片、青椒切片。
(3)平底鍋入少許油,放入杏鮑菇片煎至兩面微黃,盛出備用。
(4)另起炒鍋放少許油,把肉片煎炒約5分鐘,放入郫縣豆瓣醬炒勻。
(5)放入蔥姜蒜炒出香味。
(6)加入煎過的杏鮑菇片、少許生抽、料酒和一小勺水炒片刻。
(7)加入青椒炒至斷生即可。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
鮑菇營養(yǎng)豐富,富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質(zhì),具有提高免疫功能,抗癌,降血脂,降低膽固醇,防治心血管疾病,促進胃……詳細(xì)>>
相比起香菇、金針菇、草菇這些常見的食用菇菌,杏鮑菇應(yīng)該算是一種比較新的菌類,它肉質(zhì)肥厚、口感脆嫩,吃起來有鮑魚的口感,而聞起來有一股淡淡……詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]