古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
用料:田雞5只、泡椒一碗、姜、蒜末、蔥段、食用油、料酒、老抽、雞精、生抽、胡椒粉
做法:
1、將宰殺好的田雞用流動(dòng)的水洗凈后瀝干水分,斬塊備用
2、用生抽、料酒、一半姜蒜末、白胡椒粉抓勻腌30分鐘左右
3、鍋熱油,倒入另一半姜蒜末煸香
4、下田雞塊翻炒
5、片刻后加入泡椒一起炒
6、倒入適量老抽和水
7、中火燒滾至湯汁濃郁,大火收汁,撒上蔥段即可
小貼士:
1、田雞里面可能有寄生蟲,最好多煮一會(huì)兒。不建議準(zhǔn)媽媽們吃這個(gè)哈。
2、田雞和大蒜是絕配,這道菜可以多放些蒜末,才吃起來別有一番風(fēng)味。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長:糖尿病營養(yǎng)治療,特殊人群(嬰幼兒、老人、孕婦)的營養(yǎng)指導(dǎo),營養(yǎng)缺乏性疾病的診斷及治療,危重病患的營養(yǎng)...詳細(xì)>>
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