春節(jié)時過度飲酒、攝入油膩食物令很多人腸胃吃不消，長假后不少醫(yī)院的胃腸門診迎來就診高峰。對此，專家建議，假期過后不妨多喝紅茶調(diào)理腸胃。

紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，性暖、溫?zé)?。發(fā)酵時茶多酚在氧化酶的作用下產(chǎn)生的氧化產(chǎn)物能夠促進(jìn)人體消化、清除體內(nèi)油膩垃圾。紅茶中的咖啡堿還能夠刺激血液循環(huán)，加速體內(nèi)新陳代謝。常喝紅茶不僅可以養(yǎng)胃護(hù)肝還能理氣和胃、潤澤內(nèi)調(diào)。

紅茶最好在飯前飲用，喝紅茶時可以適量添加蜂蜜、紅糖或者牛奶等，牛奶紅茶具有消炎和修復(fù)胃黏膜的功效，對修復(fù)胃潰瘍有一定作用。但是需要注意的是，紅茶要趁熱喝，放置時間過長而降低營養(yǎng)含量。