喝茶在我們的生活中是很常見的，有的人喜歡喝綠茶，有的喜歡喝紅茶還有很多喜歡喝白開水。但是在秋季喝什么茶比較好呢？答案就是紅茶。

在秋天經(jīng)常喝紅茶的幾個好處

一、紅茶可以幫助人體消化

紅茶能夠去油膩、協(xié)助胃腸消化、推進(jìn)胃口，并健壯心臟功用。平常飲食感到油膩和胃脹的時分，多喝紅茶，能夠削減油膩，推進(jìn)消化。大魚大肉常常讓人消化不良，此刻喝紅茶可消除油膩，并協(xié)助腸胃消化，有助于身體健康。

二、可以為身體抵擋寒冷

秋冬時節(jié)人體生理功能減退，陽氣減弱，對能量與營養(yǎng)要求較高。在秋季泡上一杯暖暖的紅茶，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用。紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣，且湯色胭紅，能給人以溫暖感覺。

紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱暖腹，能增強(qiáng)人體的抗寒能力。在我國一些地方，有將紅茶加糖、奶飲用的習(xí)慣，這樣既能生熱暖腹，又可增加營養(yǎng)、強(qiáng)身健體。

三、在一定程度上預(yù)防感冒

天氣漸涼，人體抵抗力下降，容易感冒，而紅茶可以預(yù)防感冒。紅茶的抗菌力強(qiáng)，用紅茶漱口可過濾病毒防止感冒，并預(yù)防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。

紅茶甘溫，含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，能增強(qiáng)人體的抵抗力，常用紅茶漱口或直接飲用還有預(yù)防流感的作用。由于紅茶全發(fā)酵，刺激性弱，特別適合腸胃和身體比較虛弱的人飲用。

四、經(jīng)常喝對胃有養(yǎng)護(hù)作用

茶葉中所含的茶多酚具有收斂作用，對胃有必定的刺激作用，在空腹情況下刺激性更強(qiáng)，所以有時候空腹喝茶會感到不適。而紅茶是通過發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)作酶促氧化反響，含量削減，對胃部的刺激性也隨之減小。

紅茶不只不會傷胃，反而可以養(yǎng)胃。紅茶中的茶多酚的氧化產(chǎn)品可以推進(jìn)人體消化，常常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、維護(hù)胃黏膜，對醫(yī)治潰瘍也有必定作用。

但紅茶不宜放涼飲用，會影響?zhàn)B胃和暖胃作用，還能夠由于放置時刻過長而下降養(yǎng)分含量。