生姜紅茶減肥法有效嗎

有效！

喝生姜紅茶可使身體升溫，促進(jìn)排汗和利尿，可以幫助排出體內(nèi)多余水分和廢物，從而提高身體的新陳代謝，在改善易胖體質(zhì)上也是有很好的效果的。所以，用生姜紅茶減肥法是有比較好的減肥效果。

目前眾多年輕女性肥胖的很大一部分原因就是體內(nèi)寒氣較重，而生姜的作用就是解決這個根源性的問題，加入紅茶主要是因?yàn)椴瓒喾訉τ跍p肥的促進(jìn)作用。生姜紅茶，適合于經(jīng)常手腳冰涼或者處于減肥階段的人士飲用。

溫馨提示：生姜紅茶減肥法更適合寒性體質(zhì)的人使用，溫?zé)嵝泽w質(zhì)的人最好不要選擇這個方法來減肥，喝過量以后易上火、大便干結(jié)、夜間盜汗、眼花、發(fā)痘痘等，出現(xiàn)內(nèi)熱等癥狀，對健康不利。

還有，生姜紅茶減肥法雖然減肥效果不錯，但是不適合長期使用，如果長期使用的話有可能會導(dǎo)致身體的營養(yǎng)吸收不全面。