豬腰子的營養(yǎng)價值、吃豬腰子的好處

1、豬腰含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素等營養(yǎng)元素。

2、豬腰富含蛋白質(zhì)、脂肪，另含碳水化合物、各種維生素、鈣、磷、鐵等成分，具有補(bǔ)腎壯陽、固精益氣的作用。

3、豬腰和核桃同炒食具有補(bǔ)腎平喘的作用，對腎虛、腰痛、遺精、盜汗、等癥有一定輔助療效。

4、豬腰與枸杞子同煮粥食適用于腎虛勞損、陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腳足痿弱、頭暈等癥。

5、豬腰子具有補(bǔ)腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效?？捎糜谥委熌I虛腰痛、水腫、耳聾等癥。

6、豬腰中的一些營養(yǎng)成分，在消積滯和止渴方面也很有效，因為腎虛導(dǎo)致水腫、小便不利等情況的朋友，可以用豬腰與枸杞子一起熬煮成粥食用。

7、豬腰蘊(yùn)含了豐富的鐵元素成分，煮熟后更是容易被人體所吸收，所以吃豬腰能達(dá)到很好的補(bǔ)血效果。另外，豬腰中豐富的鈣物質(zhì)成分，對兒童的骨骼發(fā)育也有一定的幫助。

8、用豬腰煮湯，還具有清熱潤燥、生津的作用，非常適合預(yù)防和治療夏季上火引起的口干舌燥、嘴巴發(fā)苦現(xiàn)象。經(jīng)常食用豬腰燉湯，對預(yù)防膀胱癌，防治前列腺疾病，防止體內(nèi)結(jié)石等情況也有一定的效果。