每一位女性都會(huì)有一位每個(gè)月都要來(lái)拜訪自己的“親戚”，每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，要特別注意自己的身體健康等問(wèn)題，尤其要注意的是生理衛(wèi)生的問(wèn)題。這個(gè)時(shí)間段會(huì)讓女性朋友有一種虛弱感，每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，女性朋友就會(huì)變的特別敏感，一有什么風(fēng)吹草動(dòng)就會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)上一驚一乍的，而不管處于哪個(gè)階段，女性朋友們都會(huì)非常的愛(ài)護(hù)自己。

經(jīng)期能吃烏魚(yú)蛋嗎

因此有許多人因?yàn)檫@樣開(kāi)始避免吃一些不好的食物以防刺激到自己。人們有習(xí)慣這種東西的存在就會(huì)發(fā)生許多類似于這樣的事情因此才會(huì)有一系列的辦法來(lái)治療和預(yù)防。對(duì)于大多數(shù)的女性朋友來(lái)說(shuō)都有這樣的弊端。諸如此類的事情發(fā)生了太多就會(huì)漸漸的被人們所重視起來(lái)。

烏魚(yú)蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。烏魚(yú)蛋之所以名貴，系因其營(yíng)養(yǎng)豐富、味道鮮美，有冬食去寒夏食解熱之功效，且富含人體必需的多種微量元素和豐富的蛋白質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，烏魚(yú)蛋味咸、性平，歸經(jīng)胃、腎經(jīng)，具有健脾、利水之功效。

由于烏魚(yú)蛋有冬食去寒夏時(shí)解熱之功效，所以女性在經(jīng)期可以食用烏魚(yú)蛋。烏魚(yú)蛋可以提供相當(dāng)豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。即使是不處在經(jīng)期，像孕婦等食用烏魚(yú)蛋也是比較好的。在改善生活的時(shí)候，可以嘗試一下烏魚(yú)蛋的味道，它一定會(huì)給你帶去味覺(jué)的滿足。

有些食物盡管可以暢涼一下，但是日后產(chǎn)生的副作用不容小覷；冰欺凌和冷飲等會(huì)使經(jīng)血不暢，引起痛經(jīng)，這是女性經(jīng)期必須忌吃的；辛辣食物也應(yīng)忌吃，它會(huì)使體內(nèi)血液流動(dòng)過(guò)快，給子宮內(nèi)膜女性在經(jīng)期有幾類食物是不可以食用的，女性在經(jīng)期不可以吃像橘子、梨和西瓜一樣的涼性食物，也會(huì)造成沖擊。女性在經(jīng)期該忌吃應(yīng)忌吃，維護(hù)好自己的身體健康。