每一位女性都會有一位每個月都要來拜訪自己的“親戚”，每當這個時候，要特別注意自己的身體健康等問題，尤其要注意的是生理衛(wèi)生的問題。這個時間段會讓女性朋友有一種虛弱感，每當這個時候，女性朋友就會變的特別敏感，一有什么風吹草動就會導致神經上一驚一乍的，而不管處于哪個階段，女性朋友們都會非常的愛護自己。

經期能吃烏魚蛋嗎

因此有許多人因為這樣開始避免吃一些不好的食物以防刺激到自己。人們有習慣這種東西的存在就會發(fā)生許多類似于這樣的事情因此才會有一系列的辦法來治療和預防。對于大多數(shù)的女性朋友來說都有這樣的弊端。諸如此類的事情發(fā)生了太多就會漸漸的被人們所重視起來。

烏魚蛋的營養(yǎng)價值很高。烏魚蛋之所以名貴，系因其營養(yǎng)豐富、味道鮮美，有冬食去寒夏食解熱之功效，且富含人體必需的多種微量元素和豐富的蛋白質。中醫(yī)認為，烏魚蛋味咸、性平，歸經胃、腎經，具有健脾、利水之功效。

由于烏魚蛋有冬食去寒夏時解熱之功效，所以女性在經期可以食用烏魚蛋。烏魚蛋可以提供相當豐富的營養(yǎng)價值。即使是不處在經期，像孕婦等食用烏魚蛋也是比較好的。在改善生活的時候，可以嘗試一下烏魚蛋的味道，它一定會給你帶去味覺的滿足。

有些食物盡管可以暢涼一下，但是日后產生的副作用不容小覷；冰欺凌和冷飲等會使經血不暢，引起痛經，這是女性經期必須忌吃的；辛辣食物也應忌吃，它會使體內血液流動過快，給子宮內膜女性在經期有幾類食物是不可以食用的，女性在經期不可以吃像橘子、梨和西瓜一樣的涼性食物，也會造成沖擊。女性在經期該忌吃應忌吃，維護好自己的身體健康。