夏季:開胃土豆咖喱雞
咖喱能開胃醒脾;天涼加咖喱,渾身充滿暖意;時來點咖喱,會使你振作,恢復氣力;胃弱時吃咖喱,食欲頓然高漲,消化順利。咖喱,這種神奇的調(diào)味粉,風行世界,土豆咖喱雞制作方便,雞肉細嫩,土豆綿軟,辛香開胃,適合夏季食用。
咖喱能開胃醒脾
咖喱雞制作方便,雞肉細嫩,辛香開胃,適合夏季食用。
咖喱是音譯,源于泰米爾文,意思就是調(diào)料。它是以黃為主料,另加多種香辛料配制而成的復合調(diào)味料,其味辛辣帶甜,具有特別的香氣,主要用于烹調(diào)牛羊肉、雞、鴨、螃蟹、土豆、菜花和湯羹等,是東南亞菜系常用的調(diào)味料。
咖喱能開胃醒脾;天涼加咖喱,渾身充滿暖意;疲乏時來點咖喱,會使你振作,恢復氣力;胃弱時吃咖喱,食欲頓然高漲,消化順利??о@種神奇的調(diào)味粉,風行世界,造就了咖喱牛肉、咖喱雞、咖喱魚、咖喱蛋、咖喱飯等等大批的咖喱食品!
原料:
肥嫩生雞500克,去皮土豆500克,雞湯500克,料酒60克,精鹽30克,味精7克,白糖15克,豆油2公斤(實耗150克),咖喱油250克,蔥段50克,生姜25克,水淀粉25克,芝麻油25克,芝麻面25克。
tips:
咖喱粉的做法:姜黃300克,白胡椒65克,小茴香35克,桂皮40克,姜片10克,大料20克,花椒10克,辣椒20克(辣椒用量可根據(jù)個人口味加減或不用,不用的話用20克香菜籽),用以上8種原料磨粉拌勻即成。
疲乏時來點咖喱,會使你振作
制作過程:
1、先制出咖喱油;炒鍋燒熱,放入200克豆油,燒至六成熱時,放入100克蔥頭末,煸炒出香味時,再放入50克大蒜泥和250克咖喱粉,用小火炒勻,待炒透時,加入清水,用手勺調(diào)勻,如需咖喱油濃些,可用適量面粉加清水調(diào)勻后,加入咖喱油中,炒透,即可盛入容器中,待用。
2、把肥嫩生雞摘洗干凈,斬去頭頸、尾腳,用刀從雞背上順長剖開,切成2片,斬去脊背骨,再把刀從雞的腿、脯中間切斷,共切成4塊。去皮土豆洗凈,切成菱形塊。
3、炒鍋上火燒熱,放入豆油,燒至七成熱時,放入雞塊過油,炸至雞塊外皮緊縮變色,隨即用漏勺撈出,控干油。
4、取凈瓷盆,加入適量冷清水,隨即將雞泡起(目的為了防止雞被風吹后變色)。
5、原炒鍋加熱,燒五成熱時,倒入土豆塊,炸至嫩黃色時即離火,撈出土豆,倒入漏勺內(nèi)控干油。
6、炒鍋留少許豆油,燒熱,放入蔥段、姜片煸炒后,放料酒、雞湯,隨即將雞塊從水里撈出來,放入鍋中,蓋上鍋蓋,燒開后,改小火約燜20分鐘,待雞肉即將酥爛時,放入土豆、精鹽、咖喱油、白糖、味精,再燜10分鐘,此時雞塊已酥爛入味,裝盤。
(責任編輯:家醫(yī)編輯 )
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