古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
教你做好吃的干貝酥娃娃菜
材料:娃娃菜250g,干貝5顆,蒜末5g,姜末5g,米酒150㏄,鹽少許,雞粉1/4小匙,香油少許。
做法:
1、娃娃菜去頭后洗凈備用。
2、取碗,放入干貝以米酒泡至軟,一起放入蒸籠蒸約20分鐘至涼后取出、瀝干水分,再將干貝捏成絲狀。
3、熱油鍋,放入作法2干貝絲炸至酥脆金黃色后撈起、瀝油備用。
4、熱鍋,加入1大匙油燒熱,放入蒜末和姜末一起爆香后,加入作法1的娃娃菜拌炒均勻。
5、作法4鍋內(nèi)加入其余所有調(diào)味料一起拌炒入味,再倒入太白粉水勾芡后盛盤。
6、最后于作法5的娃娃菜放上作法2的干貝絲即可。
(責任編輯:蘇雅婷 )
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