古熾明 副主任醫(yī)師
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用料 :雞翅中、 鹽;孜然粉、 胡椒粉;辣椒粉。
做法 :
1、 雞翅洗凈瀝干
2、 加鹽、孜然粉、胡椒粉、辣椒粉將雞翅腌制入味(腌制時(shí)間最好3小時(shí)以上,就在雞翅劃刀以便入味)。
3、 大火燒熱鍋后下油,油熱后調(diào)成中火放入雞翅,最好先煎有毛孔的一面,會(huì)比較好看。
4、 雞翅下鍋后,先不翻動(dòng),停留幾十秒把一面煎至金黃后,才翻轉(zhuǎn)煎另一面。
5、 煎至兩面金黃后,調(diào)成中小火,繼續(xù)慢煎至雞翅熟透。煎的過(guò)程中盡量減少翻動(dòng)以便雞翅更好受熱。
小貼士:
1、孜然口感風(fēng)味極為獨(dú)特,富有油性,氣味芳香而濃烈,是燒、烤食品必用的上佳佐料。
孜然性熱,調(diào)味時(shí)用量不宜過(guò)多。
患有胃寒的人,平時(shí)可以在炒菜或烤肉的時(shí)候放點(diǎn)孜然,以祛除胃中的寒氣。
2、腌制雞翅時(shí)切記不要放醬油蠔油等醬料,不然煎的時(shí)候很容易焦。而且味道太復(fù)雜也不好吃,就簡(jiǎn)單的孜然加鹽就很能突出肉的味道了。
3、上班族可以在前天晚上把雞翅腌好放冰箱,第二天下班回來(lái),雞翅就完全入味,可以馬上下鍋。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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