蓮藕排骨湯不僅是孕婦懷孕期間較好的保健湯品，而且寶寶也能喝。熬成湯的蓮藕和排骨的肉質(zhì)都非常軟，當(dāng)然，這蓮藕排骨湯要經(jīng)過(guò)數(shù)小時(shí)的熬制才美味非常哈，不要下鍋煮十幾分鐘，那蓮藕絕對(duì)是沒(méi)有那種綿綿的口感的。要想吸引寶寶和符合寶寶食用習(xí)慣，建議要熬湯。

主料：排骨250g，蓮藕500g

輔料：油適量，鹽適量，姜適量

做法：

1、準(zhǔn)備好所有材料

2、排骨焯水備用，蓮藕切塊備用

3、先將焯水后洗干凈的排骨放入鍋中燉1個(gè)小時(shí)左右

4、等到湯都變白了，接著放入切好的蓮藕

5、最后再燉半小時(shí)再加少許鹽調(diào)味就可以出鍋了

這款蓮藕排骨湯是可以補(bǔ)鈣的，在給寶寶喝之前最好是把上面的油撇掉，因?yàn)閷殞毢鹊奶偷脑捜菀桌亲拥?，蓮藕是可以給寶寶吃的，最好是燉點(diǎn)面一點(diǎn)，太硬寶寶咬不動(dòng)的。