蓮藕排骨湯不僅是孕婦懷孕期間較好的保健湯品，而且寶寶也能喝。熬成湯的蓮藕和排骨的肉質都非常軟，當然，這蓮藕排骨湯要經過數小時的熬制才美味非常哈，不要下鍋煮十幾分鐘，那蓮藕絕對是沒有那種綿綿的口感的。要想吸引寶寶和符合寶寶食用習慣，建議要熬湯。

主料：排骨250g，蓮藕500g

輔料：油適量，鹽適量，姜適量

做法：

1、準備好所有材料

2、排骨焯水備用，蓮藕切塊備用

3、先將焯水后洗干凈的排骨放入鍋中燉1個小時左右

4、等到湯都變白了，接著放入切好的蓮藕

5、最后再燉半小時再加少許鹽調味就可以出鍋了

這款蓮藕排骨湯是可以補鈣的，在給寶寶喝之前最好是把上面的油撇掉，因為寶寶喝的太油的話容易拉肚子的，蓮藕是可以給寶寶吃的，最好是燉點面一點，太硬寶寶咬不動的。