古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
炎熱的夏季,許多人的口味也發(fā)生了轉(zhuǎn)變,人們普遍不愿選擇太過油膩的食物,而對口味清淡的食物卻大加贊賞。下面教大家做這道既可做菜又可當(dāng)羹的白汁花蟹:
主料:淮山
配料:花蟹、魚白、姜絲
調(diào)料:魯花花生油、鹽、雞粉、料酒、香油
制作過程:
1、花蟹宰殺,用清水沖洗干凈,魚白洗凈放鹽、料酒腌制,待用。
2、淮山去皮,放入榨汁機(jī)中,加適量清水榨成濃汁。
3、熱鍋放適量花生油,待油溫升高后依次放入蟹塊、魚白,炸片刻后撈出。
4、鍋留少許油,爆香姜絲,花蟹、魚白入鍋一同翻炒,放入淮山汁煮沸,放鹽、雞粉調(diào)味,淋上少許香油撈勻即可。:
用于制作白汁魚白花蟹的淮山,去皮后最好直接進(jìn)行榨汁處理,無需過水去除粘液。相反,過水會影響淮山的鮮度,降低香氣。為了防止淮山汁焦糊,煮時(shí)要掌握好火候,以文火慢慢浸煮即可。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長:糖尿病營養(yǎng)治療,特殊人群(嬰幼兒、老人、孕婦)的營養(yǎng)指導(dǎo),營養(yǎng)缺乏性疾病的診斷及治療,危重病患的營養(yǎng)...詳細(xì)>>
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