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排骨湯的營(yíng)養(yǎng)做法是什么

2017-10-30 13:54:58      

1、準(zhǔn)備材料:豬小排400g,土豆兩個(gè),蔥一把,姜4片,鹽2小勺,油一小勺,料酒5ml,然后把豬肋排切塊洗凈。

2、放入鍋中倒入涼水大火煮開(kāi),撇去后浮沫,撈出備用(排骨首先要用冷水煮開(kāi)撇去浮沫,這個(gè)一般煮肉燒湯都是這個(gè)步驟,要強(qiáng)調(diào)的是,是用冷水,放入食材,一起煮開(kāi),而不是熱水放入食材,這樣就能更好的逼出血水,之后煮湯才會(huì)更干凈)。

3、鍋中放入一小勺油燒熱,放入蔥姜爆香(排骨要事先用熱油炒過(guò),先用蔥姜爆香,放入排骨炒香,再烹入料酒,那香味真是讓人流口水。肉湯和煮魚湯一樣,奶白的湯是水和油的完美組合)。

4、將豬肋排倒入,烹入5ml料酒炒香。

5、加入足量的熱水,大火煮開(kāi)后煮上約15分鐘調(diào)為中小火,燉上約1小時(shí)左右,加入切好的土豆條(煮湯要加熱水,足量的熱水加入后大火煮15分鐘左右再調(diào)中小火,一直保持微微沸騰狀態(tài),這樣煮出來(lái)更好喝,而鹽要在最后快好的時(shí)候再放)。

6、蓋上蓋子煮上10來(lái)分鐘,最后調(diào)入2小勺鹽調(diào)味,撒上蔥花即可。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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