花生是全世界公認的健康食品，在我國花生被認為是十大長壽食品之一?；ㄉ哂泻芨叩臓I養(yǎng)價值，內含豐富的脂肪和蛋白質。 花生的做法很多，但最……詳細>>

通常情況下，谷類是大米、面粉、玉米粉、高粱、小麥等的總和。這些食物中豐富的糖類是膳食熱量的主要來源，多種谷類摻著吃比單吃一種好。對于老年……詳細>>

胡蘿卜怎么吃最有營養(yǎng)呢？胡蘿卜的營養(yǎng)對人體健康有很多好處，同時胡蘿卜的吃法也有很多。不過，你知道哪種吃法可以充分發(fā)揮胡蘿卜的功效與作用嗎……詳細>>

高價買“個性化”奶，值嗎?詳細>>

晚餐作為一天工作后重要的一餐，但是很多人都不注意晚餐的營養(yǎng)健康，晚進食或者片面追求高能量食物，都是對人體不健康的，那么晚餐吃什么最營養(yǎng)呢……詳細>>