国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導 > 食材檔案 > 正文

胡蘿卜炒土豆絲,比肉營養(yǎng)更健康!

2017-11-01 12:00:20      

吃薯條配番茄醬,喝咖啡要加牛奶,合二為一才最美味。雖說本人屬于那種天生吃不胖的類型,可平時總吃肉食也會覺得膩,正好今天有時間打算做道素食菜換換口味。每天吃慣了大魚大肉的朋友,可以試試這道素食菜,美味程度絕對不輸給肉食。

胡蘿卜炒土豆絲

食材:

土豆、胡蘿卜、蔥

日本醋、白糖、鹽

味精、檸檬汁、生抽

1、土豆和胡蘿卜切絲兒,把胡蘿卜絲放到盤子里,土豆絲放入碗中倒入清水,接著往水中加入少許檸檬汁。土豆絲最好浸泡15~20分鐘,這樣炒出來的口感會更好。

2、鍋中倒油,蔥切碎放入鍋里爆香。下胡蘿卜絲,中火快速翻炒,大約2分鐘左右放入鹽、白糖、味精和生抽進行不停翻炒。最后放控干水的土豆絲一起炒熟,臨出鍋兒前,擱少許日本醋即可。

3、一道美味又營養(yǎng)的素菜就完成了。

(責任編輯:楊綺琴 )

科大夫掛號引導