国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

鼓香回鍋肉做法

2017-11-01 12:08:15      

用料:五花肉,青蒜,紅椒

配料:甜面醬,醬油,料酒,糖,郫縣豆瓣醬、豆豉、姜片、蔥段

做法:

1、將五花肉洗凈,鍋中放入適量水和姜片、蔥段、八角、,水開后放入肉煮至8分熟(約10分鐘,用筷子能戳透肉),撈起用冷水稍浸,瀝干。

2、將肉切成約4厘米寬、5厘米長(zhǎng)、0.3厘米厚左右的薄片。青蒜紅椒切段,蔥切段,姜、蒜切片。

3、炒鍋燒熱,放少許油,下肉片略炒至肉片微卷曲并出油(這樣吃起來(lái)不會(huì)太油膩)。

4、鍋中留底油,炒香蔥姜蒜后,加郫縣豆瓣醬一湯匙,甜面醬小半匙,豆豉一湯匙炒出紅油。

5、再下入五花肉和紅椒翻炒均勻。

6、淋入料酒和少許生抽、糖翻炒。再加入青蒜段炒至斷生即可。

7、出鍋。

小貼士:

◎五花肉一定要提前煮至8分熟,下鍋后把多余的油分逼出,肉片才能入味,否則腥味很重,影響菜的口味;

◎青蒜下鍋后很容易就熟了,所以在起鍋前再放入,利用肉的熱氣足以讓青蒜成熟,不用來(lái)回翻炒很多下,否則青蒜就軟爛,沒(méi)有口感了。

◎郫縣豆瓣醬已經(jīng)鹽了,所以這道菜我沒(méi)有再加鹽。不過(guò)醬的咸度可能不一樣,所以出鍋前可以嘗一下看是否需要再加鹽。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

科大夫掛號(hào)引導(dǎo)