古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
生食蘆薈
不少人相信直接生食新鮮的蘆薈葉效果最佳,事實(shí)上光吃去皮后的果凍狀部分效果也不會(huì)降低。
話雖如此,有相當(dāng)多的人因?yàn)樘J薈味苦實(shí)在很難下咽,此時(shí)可將蘆薈放在熱水中燙過(guò),降低它的苦味后再生吃。
【作法·1人份】
1、準(zhǔn)備一根肉厚且大的蘆薈,去刺剝皮后取出果凍狀部分。
2、用熱水燙過(guò)后放在冷水中降溫,切成生魚片大小。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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其次,用小刀把蘆薈一邊的皮切割2-3厘米左右,不要弄斷,再在另一邊亦是如此。那么就總共有3處是有汁液流出來(lái)的。如果蘆薈很厚的,也可以在中……詳細(xì)>>
把新鮮的蘆薈葉汁直接涂抹在臉部20分鐘。如此堅(jiān)持下來(lái),會(huì)讓臉部肌膚看起來(lái)十分光滑、白嫩,于臉部雀斑、黃褐斑等問(wèn)題也能夠一一解決。 詳細(xì)>>
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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