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花生魚蓉粥 養(yǎng)胃溫中

2017-11-02 09:37:48      

花生魚蓉粥

主要食材:草魚、花生米、大米、油條、香菜等。

烹飪方法:1、將所有食材備好,然后將草魚肉片下來,如果自己不善片肉的話,記得讓市場師傅幫你片好再拿回家,千萬不要勉強,讓自己的手受傷喲。

2、把魚肉洗凈后,在鍋中加入適量的清水,水要是涼的喲,之后將魚片下入冷水鍋中,在鍋中加入適量的黃酒或者料酒,開大火,將水煮滾,然后將魚肉撈出。

3、再把煮好的魚肉放入碗中,用筷子或者其他的工具,將魚肉中的魚刺剔除掉,接著將理出來的魚肉,放入一個干凈的碗中,手上戴一個一次性手套,將魚肉抓碎成魚蓉狀。

4、取一口鍋,鍋中煮水,開大火,在煮水的時候,趁時將大米洗凈,鍋中沸騰時,將大米下入鍋中,然后用長柄湯勺在鍋中順時針攪拌,直到鍋內(nèi)再次沸騰,轉為中小火,再熬煮十分鐘左右。

5、再取一塊小姜,用刀將姜切成姜絲,然后添入鍋中,與大米粥同煮,粥煮得差不多了,就將做好的魚蓉放入進去,接著將魚蓉和大米粥攪拌均勻,放入適量的鹽、雞精和白胡椒粉給花生魚蓉粥調(diào)味。

6、調(diào)味均勻后,就可以將花生魚蓉粥盛碗了,吃的時候撒上一點備好的花生米、香蔥、香菜、油條即可。

(責任編輯:楊綺琴 )

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