喝純咖啡健康好處多

增強(qiáng)記憶力

適量攝入咖啡因?qū)Χ虝r記憶和長時記憶都有好處，不但可以防止認(rèn)知能力下降，還能預(yù)防老年癡呆癥。

保護(hù)心血管

通過對2.5萬受試者研究后發(fā)現(xiàn)，每天喝3杯（每杯約200毫升）咖啡的人患心血管疾病的風(fēng)險更低。每天喝1杯咖啡的人比不喝咖啡的人因腦卒中死亡的風(fēng)險低。

 減低患脂肪肝風(fēng)險

喝咖啡可降低患脂肪肝的風(fēng)險，使自殺風(fēng)險降低50%。

 降低癌癥風(fēng)險

研究發(fā)現(xiàn)，每天喝咖啡可使患原發(fā)性肝癌的風(fēng)險降低40%。還有研究稱，經(jīng)常喝咖啡可降低女性患卵巢癌的風(fēng)險。

延長壽命

堅持喝咖啡的人死亡率比普通人低。海南長壽之鄉(xiāng)澄邁縣盛產(chǎn)咖啡，人均預(yù)期壽命為77.79歲，這里的長壽老人都有喝純咖啡的習(xí)慣。