第一：降三高

苦丁茶除了在生活中作為一種茶飲來(lái)使用之外，也具有非常不錯(cuò)對(duì)于的藥用價(jià)值。生活中可以將這種中藥材直接沖泡，也可以和靈芝等一起搭配服用，對(duì)于高血壓、高膽固醇以及糖尿病等都有很不錯(cuò)的療效。

雖然說(shuō)苦丁茶服用后對(duì)于身體的保健效果非常的不錯(cuò)，不過(guò)由于每個(gè)人的體質(zhì)以及病情都是不一樣的，所以在服用的時(shí)候應(yīng)該注意服用的時(shí)間以及藥液的濃度。一般情況下，若是病情比較嚴(yán)重的患者在服用苦丁茶的時(shí)候劑量應(yīng)該增大，病情服用的時(shí)間也需要延長(zhǎng)，反之亦然。

通常來(lái)說(shuō)，苦丁茶的濃度越高那么效果出來(lái)的就越快。若是將苦丁茶作為一種中藥來(lái)使用，那么濃度應(yīng)該比作為茶水飲用的時(shí)候增加2、3倍。建議每天需要服用三次，藥材可以反復(fù)沖泡指導(dǎo)無(wú)味后咀嚼服用，這樣能夠通過(guò)胃粘膜來(lái)吸收藥材中的藥性。若是在服用苦丁茶之后并且已經(jīng)稍有緩解，那么濃度應(yīng)該適量減少；若是服用之后身體并沒(méi)有任何變化，那么服用的苦丁茶就應(yīng)該加量了

苦丁茶泡水喝的功效包括了防治三高，能夠令身體中的血壓、血糖以及血脂含量下降，生活中應(yīng)該長(zhǎng)期并且科學(xué)的使用，避免身體病情反復(fù)。

第二：提高身體免疫力

苦丁茶進(jìn)入身體之后還具有雙向調(diào)節(jié)機(jī)體代謝的作用，能夠令身體的免疫功能大大增強(qiáng)，同時(shí)還具有降低高血脂患者體內(nèi)的血清總膽固醇以及甘油三酯等的含量，還有清熱解毒以及清咽利喉等功效。

生活中科學(xué)的使用苦丁茶能夠有效的避免多種疾病的出現(xiàn)，除了三高之外，還具有治療痔瘡、便秘以及多種口腔炎癥等疾病。總而言之，科學(xué)的使用苦丁茶，能夠令身體更加健康，同時(shí)還有美容以及減肥等作用，有效保健身體。

第三：消除口臭

苦丁茶泡水喝的功效還包括了消除口臭，這是因?yàn)檫@種藥材中含有一定的多酚，這種物質(zhì)能夠有效的殺死導(dǎo)致口臭的細(xì)菌。這些會(huì)導(dǎo)致口臭的細(xì)菌會(huì)制作出難聞的揮發(fā)性硫化合物，這也使身體中出現(xiàn)口臭的最常見(jiàn)原因。而苦丁茶進(jìn)入身體之后可以有效的從根本上解決口臭出現(xiàn)的原因，具有抑制以及清除這種細(xì)菌的功效。

第四：清頭目以及散風(fēng)熱

苦丁茶進(jìn)入身體之后具有清頭目以及散風(fēng)熱的作用，對(duì)于由這些原因所導(dǎo)致的疾病有著很不錯(cuò)的療效，特別是目赤、頭痛以及牙痛等?，F(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，苦丁茶中含有人體所需要的多種氨基酸、微量元素以及維生素之外，還具有降低血壓、增加血流量以及抗動(dòng)脈粥樣硬化的功效?？喽〔柽€非常適合中老年人服用，對(duì)于一些失眠、頭痛、胸悶、乏力等情況都有不錯(cuò)的防治效果。