綠豆、玉米、糯米分別淘洗干凈；糯米浸泡1小時，玉米浸泡6小時；綠豆提前一晚浸泡，蒸鍋蒸熟，備用。詳細(xì)>>

最后，將鍋置于中火上，加入開水1200克燒沸，將蒸酥的綠豆、薏仁米、蜜棗、4粒蓮子、切好的青梅等果料分撒在粥內(nèi)，再把糖桂花、玫瑰花均勻地……詳細(xì)>>

薏米綠豆粥是一款消腫利濕的粥，既能幫助消暑，又能遠(yuǎn)離浮腫困擾，長期堅持食用還能幫助美容瘦身，薏仁可以促進(jìn)血液和水分新陳代謝，有利尿、消水……詳細(xì)>>

銀耳綠豆粥中主要含有綠豆,木耳干等：其中綠豆中所含蛋白質(zhì)，磷脂均有興奮神經(jīng)、增進(jìn)食欲的功能；還有銀耳它被人們譽(yù)為“菌中之冠”，既是名貴的……詳細(xì)>>

功效：紅棗是含有很多維生素的食物，可以說成是維生素的寶庫。而木耳具有養(yǎng)肝護(hù)肝的作用，還有滋腎的功效，可增加人體抵抗力。詳細(xì)>>