苦瓜泡水喝的功效與作用

清熱解暑

在炎熱的夏季服用苦瓜片泡水能夠很好的排出體內(nèi)多余的毒素以及火氣，對(duì)于一些排毒工作效果很好，同時(shí)還具有降火以及防治痘痘的作用。另外口感舌燥以及心情煩悶的問(wèn)題也會(huì)更加嚴(yán)重，這個(gè)時(shí)候服用一杯苦瓜茶，能夠很好的安神醒腦，心情也會(huì)更加愉快。

降血糖

從苦瓜中可以提取出了一些可以口服的胰島素藥物，這些物質(zhì)在進(jìn)入身體之后能夠很好的降低血糖含量，對(duì)于很多糖尿病患者來(lái)說(shuō)，是一個(gè)非常好的方法。而且苦瓜片中所含有的蛋白質(zhì)以及維生素C能很好的提高身體的免疫力，這樣免疫細(xì)胞也會(huì)增加，要知道，免疫細(xì)胞具有很好的滅殺癌癥細(xì)胞的效果。

防輻射

每日服用一小杯的苦瓜汁，對(duì)于預(yù)防輻射有很大的幫助的。將大約兩叁片的干燥苦瓜片用開(kāi)水進(jìn)行沖泡，然后蓋上蓋子十分鐘之后服用。另外，如果覺(jué)得味道比較苦，那么也可以適量的加入一些紅糖或者是蜂蜜，加上甜菊葉也是一個(gè)很不錯(cuò)的方法，綠茶也可以的，具有很不錯(cuò)的抗輻射效果。

減肥瘦身

苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種物質(zhì)只作用于人體吸收脂肪的重要部位小腸，通過(guò)改變腸細(xì)胞孔網(wǎng)，阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質(zhì)的吸收，如果想要通過(guò)苦瓜片來(lái)減肥，那么將苦瓜片直接用開(kāi)水進(jìn)行沖泡，千萬(wàn)不要加糖。如果覺(jué)得實(shí)在是味道很苦，那么可以加入一些甜菊葉，這種物質(zhì)的甜度是蔗糖的叁百倍左右，同時(shí)又不會(huì)血液中的血糖濃度，還具有一定的降壓效果。所以，在服用苦瓜片的時(shí)候能放上幾片，不僅令減肥效果更好，同時(shí)味道上也更加的香甜。

防治青春痘

苦瓜片泡水喝在進(jìn)入身體之后能夠促進(jìn)傷口的愈合以及皮膚新生，同時(shí)還能夠很好的增加皮膚皮層方面的活力，對(duì)于一些斑點(diǎn)還有青春痘等都有著很好的治療效果。長(zhǎng)期將苦瓜片泡水喝，皮膚會(huì)越來(lái)越細(xì)膩，具有非常不錯(cuò)的美容效果。

防癌抗癌

苦瓜含有多種營(yíng)養(yǎng)素，蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、維他命A、B1、B2、C，礦物質(zhì)鈣、磷、鐵……等，其中以維他命C的含量zzz多，對(duì)皮膚很有益。此外，所含的維生素B17有殺死腫瘤細(xì)胞的功能，是一種很好的防癌食物，且其所含的奎寧成份對(duì)瘧疾有相當(dāng)療效。