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綠豆湯怎么喝能祛痘

2017-11-06 14:47:35      

綠豆湯怎么喝能祛痘

海帶綠豆湯

【原料】

海帶15克,綠豆15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克(布包),紅糖適量。

【做法】

1、將綠豆洗凈,海帶切絲。

2、海帶、綠豆、甜杏仁一同放入鍋中,加水煮,并加入布包玫瑰花。

3、海帶、綠豆煮熟后,將玫瑰花取出,加入紅糖即可。

【營養(yǎng)評價(jià)】

海帶性寒、味咸,具有化痰、清熱解毒、降血壓的作用。 海帶營養(yǎng)豐富,是一種富含碘、鈣、銅、硒等多種微量元素的海藻類食物,可保護(hù)上皮細(xì)胞免受氧化。

綠豆味甘、性寒,有清熱解毒、消暑、利尿的作用?!昂ЬG豆湯”湯味鮮濃、微咸、清新可口,常食可清熱解毒、涼血清肺、祛斑除痘。

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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