古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
綠豆涼粉是用綠豆淀粉做的,而淀粉的熱量據(jù)說很高,吃多了會(huì)長(zhǎng)胖,那么綠豆淀粉吃了會(huì)不會(huì)發(fā)胖呢?
這就要我們從綠豆涼粉的熱量說起了。每100克的綠豆涼粉熱量約為45大卡,如果有加入一些調(diào)料,熱量可能會(huì)更高一些,最多不超過90大卡。從這里來說,綠豆涼粉吃了不會(huì)引起肥胖問題。
更令人驚喜的是,綠豆涼粉本身就具有減肥消脂的作用,這也就意味著,綠豆涼粉吃了不僅不會(huì)發(fā)胖,還能夠幫助我們消除脂肪,達(dá)到減肥的目的。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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晚上喝冷凍的綠豆湯一般不會(huì)發(fā)胖的,但可能會(huì)導(dǎo)致腹部不適的,建議還是不要喝涼的為好,注意飲食營(yíng)養(yǎng),多休息。平時(shí)首先要注意自己的飲食,少吃甜……詳細(xì)>>
綠豆涼粉具有清熱解毒的作用,并且口感也很好,對(duì)怕熱的孕媽媽來說是夏季消暑的絕佳選擇了。詳細(xì)>>
綠豆涼粉口感清涼爽滑,又具有解毒消暑的作用,還不用擔(dān)心發(fā)胖的問題,那么我們是不是可以肆無忌憚的吃呢?如果你真的這樣認(rèn)為呀,那就大錯(cuò)特錯(cuò)了……詳細(xì)>>
在做綠豆涼粉的時(shí)候,不少人都會(huì)問,做綠豆涼粉要加堿嗎?平時(shí)我們?cè)谧灾埔恍┘页C朗车臅r(shí)候,多多少少都會(huì)用到堿,那么綠豆涼粉需不需要用到堿呢……詳細(xì)>>
首先,取綠豆涼粉一塊,切成條,放入一個(gè)容器中;然后,取出一個(gè)小碗,把適量的鹽、蒜蓉、白醋、少許芥末放到小碗中,再倒入礦泉水或者涼白開水,……詳細(xì)>>
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 內(nèi)分泌代謝科
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