減肥人群摯愛(ài)的番茄意大利面不僅做法簡(jiǎn)單，其中的選料技巧也十分容易掌握。一般而言，意大利面在超市里就有的買(mǎi)，但是眾多的品牌中，該如何選擇？

意大利面：

1、看包裝上的營(yíng)養(yǎng)成分，選擇蛋白質(zhì)含量較高的產(chǎn)品。

2、透著燈光仔細(xì)看，選擇干凈、清透、無(wú)污點(diǎn)的意大利面。其中有黑點(diǎn)的說(shuō)明產(chǎn)品有植物或昆蟲(chóng)的殘留。

3、選擇表面較為粗糙的意大利面，能讓面與醬汁粘合性更好。

番茄：

1、顏色越紅越好。因?yàn)槲骷t柿越紅說(shuō)明越成熟，發(fā)育比較充分，所以比較好吃。

2、外形圓潤(rùn)皮薄有彈力的較好吃，可以先挑選外形圓潤(rùn)的西紅柿，那些呈棱形或表皮有斑點(diǎn)的不太好。然后再用手捏下西紅柿，皮薄有彈力，摸上去結(jié)實(shí)不松軟的是好西紅柿。

3、底部（果蒂）圓圈小的好吃。如果圓圈較小，則說(shuō)明筋少，水分多，果肉飽滿(mǎn)，比較好吃，而底部圓圈大的西紅柿則筋多，不好吃。

掌握了這些選購(gòu)意大利面和番茄的技巧，想要做一盤(pán)好吃的番茄意大利面簡(jiǎn)直就是信手拈來(lái)。