這六個飲食誤區(qū)會導(dǎo)致血糖升高
1、很多糖尿病患者認為飲食療法就是饑餓療法。長期饑餓會出現(xiàn)營養(yǎng)不良,其后果更為嚴重,所以不提倡饑餓療法,可以多吃低熱量、高容積的食品,做到少量多餐六分飽。
2、有些糖尿病人認為粗糧含糖少,就可以多吃。但其實,粗糧含糖雖少,不加控制的攝入也可能導(dǎo)致血糖的上升;而且,粗糧中的纖維含量高,過量的膳食纖維還具有干擾藥物吸收的作用。
3、很多糖尿病患者為了控制血糖水平,主食每天吃得極少,但副食卻不加控制,這種做法也是錯誤的。肉、蛋、奶制品雖含糖不高,卻富含蛋白質(zhì)、脂肪,在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為葡萄糖,多食亦會升高血糖;堅果類(瓜子、花生、核桃、杏仁等)含糖少,成為很多糖尿病患者的消遣食品,然而,如果不加限制地多食,也會因其油脂高、熱量大而影響血糖。
4、受一些廣告的夸大宣傳或誤導(dǎo),很多糖尿病人認為糖尿病專用食品不含糖或只加入了甜味劑,不會升高血糖,因此不用控制,但其實它們與米飯、饅頭相同,不加控制會引起血糖升高。
5、很多糖尿病人喜歡喝稀飯,煮熟的稀飯吸收快易造成餐后高血糖,應(yīng)改變大量喝稀飯的飲食習(xí)慣。
6、很多糖尿病患者很重視藥物治療,忽視飲食運動療法,認為有病服藥是天經(jīng)地義的事情,其他均無關(guān)緊要。其實,飲食和運動都是治療糖尿病的必要手段,沒有飲食治療就沒有糖尿病的理想控制;而運動可以降低血糖,增強心肺功能,促進血液循環(huán)。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
- 蚌埠婦科醫(yī)院
- 烏魯木齊皮膚病醫(yī)院
- 沈陽中北醫(yī)院
- 遼源市男科醫(yī)院
- 西安慈愛婦產(chǎn)醫(yī)院
- 邵陽癲癇病醫(yī)院
- 濮陽不孕不育醫(yī)院
- 洛陽兒科醫(yī)院
- 唐山皮膚病醫(yī)院
- 鶴崗胃腸醫(yī)院
- 常德白癜風(fēng)醫(yī)院
- 武漢天佑之星兒童醫(yī)院
- 廈門鷺港婦產(chǎn)醫(yī)院
- 宣城牛皮癬醫(yī)院
- 許昌早泄醫(yī)院
- 上海江城皮膚病醫(yī)院
- 大連兒科醫(yī)院
- 濟南南郊醫(yī)院
- 三亞私密整形醫(yī)院
- 惠城友禾醫(yī)院
- 南通割包皮醫(yī)院
- 常州白癜風(fēng)醫(yī)院
- 永州早泄醫(yī)院
- 武漢天佑之星兒童醫(yī)院
- 南京灰指甲醫(yī)院
- 平?jīng)龈畎めt(yī)院
- 成都三博東籬醫(yī)院
- 泰安精神病醫(yī)院
- 濟南中醫(yī)肝病醫(yī)院
- 武漢中際中西醫(yī)結(jié)合癲癇醫(yī)院
專家答疑
南京全口牙齒貼面齒多少錢一顆
2025-09-29南京全口全口牙齒貼面多少錢
2025-09-29牙貼面價格多少錢一顆
2025-09-29貼面牙齒可以維持多久
2025-09-29牙齒貼面的價格是多少錢一顆
2025-09-29榜單明細:蘇州看睡眠障礙好的醫(yī)院有哪
2025-09-29正式宣布:蘇州哪個醫(yī)院治療植物神經(jīng)紊
2025-09-29榜單分析:蘇州哪里有看睡眠障礙的醫(yī)院
2025-09-29
熱門文章
咳嗽時想吃芒果 這樣吃就對了!
2025-09-29新手爸媽必看!解決寶寶身高體重不標(biāo)準的3大關(guān)鍵方法
2025-09-29孕婦心率低,適合吃的食物大揭秘
2025-09-29環(huán)境不佳,懷孕喝枸杞水能否增強抵抗力
2025-09-29心臟不好別發(fā)愁,這幾種食物幫你護心臟!
2025-09-29爆火的花膠,孕婦吃了對胎兒發(fā)育有啥好處
2025-09-29家里環(huán)境差,1歲寶寶喝酸奶能增強抵抗力嗎
2025-09-29日常3種營養(yǎng)補充,改善主動脈弓突出狀況
2025-09-29