古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
主料:滑子蘑、雞腿菇、香菇、草菇、白靈菇、油菜、蔥、姜;
調(diào)料:鹽、雞粉、生抽、老抽、蠔油、香油、料酒、水淀粉;
做法:
1、做這道菜,滑子菇和草菇我選擇的是袋裝的,將袋子打開取出菌菇,用清水反復(fù)沖洗幾遍,備用。
2、雞腿菇、白靈菇和香菇我選擇的是鮮的,將他們洗凈,雞腿骨協(xié)刀切薄片,白靈菇斜刀片成薄片。香菇則根據(jù)大小一開三或一開四。
3、蔥切大蔥段,將切大片,油菜擇一下,該成大小均等,洗凈,備用。
4、蝦仁我們選擇帶殼大蝦。
5、炒鍋刷凈燒熱倒入植物油,油溫6成熱時(shí),放入蔥姜煸香,而后將鮮菌類先放入鍋中煸炒2分鐘,再將袋裝菌類放入,繼續(xù)煸炒,煸炒過程中會(huì)出一些湯水,正?,F(xiàn)象。
6、取適量的清水倒入鍋中,以能剛沒過所有菌類為宜,然后放入適量的鹽、雞粉、老抽、生抽,煨制一下。待鍋開后,將菌類連湯一起倒入一個(gè)盆中,備用。
7、炒鍋刷凈燒熱,倒入色拉油,油溫6成時(shí)將腌制好的蝦仁滑油,蝦仁變色剛熟即撈出控油備用。
8、炒鍋燒熱水,水開后放入一點(diǎn)點(diǎn)鹽、雞粉、植物油,將油菜放入焯熟后撈出,擺在盤子兩邊做菜菜品裝飾。
9、炒鍋燒熱,倒入植物油,油溫六成熱時(shí),將煨好的菌類撈出全部倒入,并倒入蝦仁,烹料酒,翻炒幾下后,加入蠔油,而后倒入適量的剛才煨菌菇的湯,繼續(xù)煮開。
10、最后,用水淀粉勾薄芡,出鍋前點(diǎn)一點(diǎn)香油和胡椒粉的混合體。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長發(fā)育有什么影響?
油鍋爆炒姜片后放入切好的菌類炒,炒的同時(shí)放入蠔油,生抽,白糖,鹽等(味道自己調(diào))不用放雞精,蘑菇很鮮很鮮,倒入水,待水開一個(gè)開后放入泡好……詳細(xì)>>
冬天總覺得皮膚干干的,讓人巴不得一天24小時(shí)都敷著補(bǔ)水面膜。但真正的補(bǔ)水還得從內(nèi)而外,所以冬天得多吃能讓你皮膚滋潤的食物,譬如絲瓜。詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]