古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
那么這么一道有名既好吃又進補的燉品,是怎樣做的呢?
準備材料:
主料:花膠10g,淮山20g,豬骨600g
輔料:鹽適量,姜塊適量,清水適量,海螺15g,杞子0.5g,蜜棗10g,薏仁10g,陳皮1小塊,松茸10g
步驟:
1、用清水把所有的食材泡浸,清洗干凈。
2、將豬骨用清水燒開,使它內(nèi)部的血污沸出,然后清洗干凈。
3、把燒豬骨的水倒掉,重新加入清水大火燒開。
4、然后加入其他食材和適量的鹽調(diào)味,用大火燒開,再改中小火慢煮一小時。
小貼士:
1、此湯加了蜜棗,而蜜棗具有益氣生津,滋潤肺胃的作用,而且甜味使得這款湯水更清甜美味。
2、花膠顯然是在燉湯的最后時刻才放進去的,因此口感特別好,很有嚼勁。當然,若你喜歡“濃”湯,也可以早早放入,那樣花膠就會完全溶于湯中。
(責任編輯:楊綺琴 )
文章關鍵詞:
吃錯水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
佘自強,2008年中華中醫(yī)藥學會“全國優(yōu)秀中醫(yī)健康信使”得主,廣東省中醫(yī)院資深藥師,廣東省中醫(yī)學會藥膳委員會委員,廣東省科普作家協(xié)會會員……詳細>>
佘自強,2008年中華中醫(yī)藥學會“全國優(yōu)秀中醫(yī)健康信使”得主,廣東省中醫(yī)院資深藥師,廣東省中醫(yī)學會藥膳委員會委員,廣東省科普作家協(xié)會會員……詳細>>
天寒地冷時宜多用燉湯,花生豬瘦肉燉花膠是潮州民間的燉湯,它有著潮式美食鮮、清、醇的特點?;z含有高黏性的膠體蛋白質(zhì)和黏多糖物質(zhì)及鈣、磷、……詳細>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]