綠豆最適宜搭配什么吃
1、綠豆搭配雞蛋液
夏季炎熱,容易肝火旺盛,造成口腔潰瘍。綠豆本身具有清熱、解毒、去火的功效,而雞蛋液可以滋陰潤燥,除煩安神,二者搭配讓口腔更健康,配以白糖調(diào)味,真是一款神奇的湯品。
2、綠豆搭配竹葉
綠豆本身具有降暑放熱的功效。竹葉是藥食兩用食材,清香透心,可清熱除煩,治療熱病煩渴等,因此,綠豆和竹葉搭配,對于因暑熱感冒出現(xiàn)的發(fā)熱、咳嗽等癥狀都有良好的療效。
3、綠豆搭配黑木耳
黑木耳具有補(bǔ)血?dú)?、活血、滋潤、?qiáng)身、抗癌的功效;將黑木耳和綠豆搭配食用,可以清熱活血、滋陰生津。
4、綠豆搭配南瓜
南瓜具有潤肺益氣、止咳化痰、防止水腫、消炎止痛、降低血糖、解毒、明目等功效;綠豆搭配南瓜食用,可以達(dá)到清肺熱、降低血糖、保肝明目的功效。
5、綠豆搭配大米
大米能夠健脾養(yǎng)胃;將綠豆和大米搭配食用,可以很好的增進(jìn)食欲。
6、綠豆搭配海帶
海帶具有化痰軟堅(jiān)、清熱利水、理氣潤腸、利尿消腫、三階抗癌的作用;綠豆和海帶搭配食用,可以有效的活血化瘀、祛痰。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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