茉莉花茶有提神功效，可安定情緒及舒解郁悶。此外對(duì)于便秘、腹痛及頭痛也有幫助，可改善昏睡及焦慮現(xiàn)象，對(duì)慢性胃病，可以說是女性身體健康的守護(hù)神。但是女性月經(jīng)期可以喝茉莉花茶嗎？

茉莉花茶的功效

茉莉花茶既然能稱為出境率最高的花茶之一，就說明茉莉花的益處很多，因?yàn)檐岳蚧ǚN不僅含有益于人體健康的糖、淀粉等營(yíng)養(yǎng)元素，還富含多種有機(jī)物和維他命，茉莉花香氣芬芳，滋味鮮爽甘美，深受大家的喜愛。

1、減肥

茉莉花茶的功效之一，具有減肥的作用。茶葉所含的兒肌醇、茶素、咖啡堿、葉酸、泛酸等多種成分，在通過綜合作用下，具有預(yù)防和抑制肥胖的功效哦。烏龍茶對(duì)分解我們?nèi)梭w的脂肪有較強(qiáng)作用，可以幫助我們?nèi)芙怏w內(nèi)的油膩，幫助消化，有減肥作用。

2、預(yù)防蛀牙

喝茉莉花茶或者用茉莉花茶漱口、刷牙，這樣不但能夠除口臭，對(duì)防治齲齒也有非常好的效果哦。

3、防心血管疾病

喝茉莉花茶對(duì)心血管疾病例如高血壓、冠心病等有著很好的防治作用。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，一個(gè)月中每日喝三碗茶的人，他們的血脂下降效果非常的明顯，膽固醇也有所減低了。

經(jīng)期可以喝茉莉花茶嗎

我們都知道，飲茶對(duì)健康的好處是非常多的，可以提神醒腦，舒緩身心。但是對(duì)女性來說，“特殊時(shí)期”隨意飲茶或許會(huì)帶來麻煩，對(duì)身體造成不必要的麻煩。對(duì)于處于經(jīng)期的女性來說，因?yàn)榻?jīng)血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性在經(jīng)期或是經(jīng)期過后應(yīng)該多吃含鐵比較豐富的食品但是由于茶葉中含有的鞣酸，這種物質(zhì)會(huì)妨礙鐵的吸收和利用，使食物不能起到補(bǔ)血的作用，阻礙鐵元素的吸收，因此經(jīng)期是不適宜喝茶的。

還有一個(gè)重要的原因就是對(duì)于有痛經(jīng)的女性來說，茉莉花茶更是不可以觸碰的。由于茶中含有茶多酚，這類物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致女性痛經(jīng)的幾率增加，給女性帶上身體上的負(fù)擔(dān)。如果沒有痛經(jīng)的女性，在經(jīng)前期是可以飲茶的，但是只可以喝清淡的茶，是不可以喝濃茶的，否則從來沒有痛經(jīng)的女性可以能會(huì)遭遇痛經(jīng)，所以雖然茉莉花茶雖好，但是對(duì)于特殊時(shí)期的女性來說是不可以的。