桂圓的食療方法有哪些
桂圓燉豬心
原料:豬心、干桂圓、枸杞。
調(diào)味料:蜂蜜。
做法:
1、豬心切片,去淤血并沖洗干凈后,放清水內(nèi)浸泡半個(gè)小時(shí);
2、把豬心撈出用開水再燙洗一遍,控干水分后放入燉盅,放入清洗好的桂圓加開水蓋上蓋子;
3、開大火蓋上鍋蓋;
4、等燉盅里的水煮沸半個(gè)小時(shí)后,再加入枸杞改小火燉一個(gè)半小時(shí)即可;
5、等湯涼后,加適量蜂蜜調(diào)味即可。
桂圓紅糖粥
原料:大米50克、桂圓肉30克、紅糖15克克、清水800毫升。
做法:
1、大米洗凈;
2、大米用清水浸泡15分鐘;
3、大米放入砂鍋,加清水大火煮開,小火熬熟;
4、放入桂圓肉及紅糖,再熬15分鐘即可。
桂圓燉豬腳
原料:豬腳、桂圓、紅棗、姜、糯米黃酒、鹽、黃豆醬油。
做法:
1、豬腳剁成塊,放進(jìn)冷水里煮沸,撈起過冷水;
2、瀝干水的豬腳下熱油鍋爆炒5分鐘,倒入黃酒在炒鍋里煮沸;
3、燉鍋里放入桂圓與紅棗,倒入黃酒與豬腳,放上拍碎的大姜塊;
4、大火燒開后,小火燉至豬腳桂圓酥爛,起鍋前放鹽,倒醬油調(diào)色,最后大火收汁。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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