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水腫
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紅棗桂圓燉蛋的做法有哪些

2017-11-08 15:27:08      

做法一

紅棗桂圓燉蛋的材料:桂圓6個,棗(干)6個,雞蛋1個,紅糖適量,水適量。

紅棗桂圓燉蛋的做法:

1、桂圓去殼和紅棗一起洗凈,浸泡10分鐘待用。

2、耐熱碗中加入適量紅糖,用溫開水?dāng)嚮?,并加入桂圓和紅棗,磕入雞蛋。

3、蒸鍋大氣上來后,放入中火蒸12分鐘即可。

做法二

紅棗桂圓燉蛋的材料:雞蛋2枚,桂圓干3顆,枸杞6粒,紅棗4顆,白砂糖5g。

紅棗桂圓燉蛋的做法:

1、取一只小碗,倒入半碗溫水,在溫水中再打入兩枚雞蛋,不要打散,保持雞蛋原形。

2、在打了雞蛋的碗中放入桂圓干、枸杞、紅棗、白砂糖。

3、將碗放入蒸鍋內(nèi),大火隔水蒸,鍋開后,再蒸十分鐘取出即可。如果想吃口感嫩一些的,七八分鐘就可以。

做法三

紅棗桂圓燉蛋的材料:桂圓7顆,紅棗3顆,雞蛋1個。

紅棗桂圓燉蛋的做法:

1、桂圓去殼去核備用,紅棗洗凈備用。

2、雞蛋打散,加入溫水,雞蛋和水的比例為1:2。

3、雞蛋水反復(fù)過篩,直到?jīng)]有泡沫。

4、將雞蛋水注入擺好桂圓、紅棗的容器里,蓋上保鮮膜。

5、蓋保鮮膜是為了防止雞蛋蒸制的時候因為水汽滴入產(chǎn)生蜂窩,影響口感。

6、容器選擇淺一些,可以蒸制的,大火上汽后蒸8-10分鐘即可。

紅棗桂圓燉蛋的注意事項:

1、磕入雞蛋的水,以 40度為宜,水溫太高太低,蛋都不容易成形。

2、此湯水最適合女性特別日子喝。

3、體質(zhì)濕重或燥熱的女性,不建議在經(jīng)期服用紅棗,以免造成水腫或經(jīng)血過多。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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