我們每天都要攝入一定量的蔬菜來維持身體的營(yíng)養(yǎng)所需，但是關(guān)于食用蔬菜，你可能不知不覺也陷入了誤區(qū)，跟著我們一起來看看，吃蔬菜的常見誤區(qū)，你……詳細(xì)>>

豆腐2塊，紫菜15克，太子參12克，鯽魚1條（約500克），生姜3片。紫菜、太子參洗凈，稍用清水浸泡20分鐘；鯽魚洗凈，宰開去內(nèi)臟、去魚……詳細(xì)>>

夏季因環(huán)境溫度高，濕度大，易感濕邪。營(yíng)養(yǎng)師表示，夏季飲食攝養(yǎng)宜清淡，忌油膩，一些食物有祛濕效果，可以一試。如薏米有養(yǎng)胃潤(rùn)肺祛濕止瀉的功效……詳細(xì)>>

你知道嗎？吃蔬菜也是有誤區(qū)的，如果不注意這些誤區(qū)，會(huì)使你無法吸收到蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，甚至可能對(duì)身體健康造成影響。如果你不相信的話，就一定要……詳細(xì)>>

蔬菜的種類有很多，不同的蔬菜含有不同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。我們應(yīng)該要各種蔬菜都適量的食用，只有這樣才不會(huì)缺乏營(yíng)養(yǎng)，還可以預(yù)防疾病的發(fā)生。今天，不如……詳細(xì)>>