木瓜最好選擇青的，肉質(zhì)厚實(shí)細(xì)致，經(jīng)得起煲，不像熟的，一下子就軟榻了。龍骨飛水，撇去浮沫，使得湯更為清妙。詳細(xì)>>

龍骨1斤、青木瓜一個、新疆和田玉棗8顆、百合適量、枸杞少許。木瓜最好選擇青的，肉質(zhì)厚實(shí)細(xì)致，經(jīng)得起煲，不像熟的，一下子就軟榻了。龍骨飛水……詳細(xì)>>

銀耳性平無毒，既有補(bǔ)脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。另外，銀耳還能增強(qiáng)人體免疫力，以及增強(qiáng)腫瘤患者對放、化療的耐受力。詳細(xì)>>

將除枸杞以外的所有材料放入煲湯鍋，武火煮沸后文火煲1個小時。木瓜最好選擇青的，肉質(zhì)厚實(shí)細(xì)致，經(jīng)得起煲，不像熟的，一下子就軟榻了。龍骨飛水……詳細(xì)>>

紅棗+桂圓； 功效：補(bǔ)氣血，益脾胃。適用于貧血、神經(jīng)衰弱、失眠、脾胃虛弱癥。詳細(xì)>>