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有乳腺增生的女生健康食譜

2017-11-14 17:00:46      

黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等,因為它們含有豐富的微量元素,有保護乳腺、抑制癌癥生長的作用。

乳腺癌已成為女性的多發(fā)病,嚴重威脅女性健康。據研究發(fā)現,大約有三分之一的癌癥發(fā)病與飲食有關。食品合理搭配,既有預防癌癥作用,又對患了病有一定輔助治療作用。

第一類 食用菌類:

銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節(jié)劑,能增強人體免疫能力,增強身體的抵抗力,有較強的防癌作用。

第二類 魚類:

黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等,因為它們含有豐富的微量元素,有保護乳腺、抑制癌癥生長的作用。

第三類 水果類:

葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等,不僅含有多重維生素,而且含有抗癌和防止致癌物質亞硝基胺合成的物質。

第四類 蔬菜:

與主食合理搭配有利于身體健康。如番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、元蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等。

(責任編輯:蘇雅婷 )

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