在我們的概念里，長(zhǎng)胡子是男人專權(quán)，其實(shí)不然，在生活中有不少的女生也長(zhǎng)胡子，也稱為是唇毛。聽身邊的人說多吃豆類可以不長(zhǎng)小胡子，那么這是真的嗎？女生唇毛重吃什么好？

多吃豆類制品可淡化唇毛

豆類食品尤其是黃豆富含大豆異黃酮，這種物質(zhì)可以平衡體內(nèi)的激素水平。正常情況下，女生體內(nèi)的雌激素應(yīng)該高于雄性激素，如果出現(xiàn)雌激素低于雄激素的問題，大豆異黃酮可以調(diào)整激素平衡，讓其恢復(fù)應(yīng)有的平衡狀態(tài)。因此豆類食品對(duì)于唇毛重的女生是很好的食物，推薦每天喝一杯豆?jié){，堅(jiān)持一段時(shí)間體內(nèi)的激素平衡了，唇毛也就淡化了。

女生唇毛重吃什么好

1、含維生素E食物

女生長(zhǎng)胡子可以補(bǔ)充體內(nèi)的維生素E，維生素E可以促進(jìn)卵巢發(fā)育，使女性體內(nèi)的雌性激素濃度增高，女生長(zhǎng)胡子有很大的因素是因?yàn)椋w內(nèi)雌性激素分泌過少，而雄性激素則分泌旺盛，所以適量的補(bǔ)充維生素E含量高的食物可以抑制胡須生長(zhǎng)，減緩胡須的生長(zhǎng)速度。 其中獼猴桃的效果最好，它含有豐富的維生素E，長(zhǎng)期食用，對(duì)于女生淡化唇毛很有益處。維生素E含量高食物有麥芽、大豆、植物油、堅(jiān)果類、芽甘藍(lán)、綠葉蔬菜、菠菜、有添加營(yíng)養(yǎng)素的面粉、全麥、未精制的谷類制品、蛋等都富含維E。

2、卷心菜，南瓜等蔬菜

南瓜富含維生素E，其作用于腦下垂體和卵巢，有控制雌激素分泌的功效；含有能促進(jìn)雌激素分泌的礦物質(zhì)——硼，女生在青春期多吃一些這種富含維生素和礦物質(zhì)的綠色蔬菜，不僅可以調(diào)節(jié)激素平衡，改善長(zhǎng)胡子等現(xiàn)象，還能美容護(hù)膚，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。常見豆制品有大豆粉、豆腐、豆腐絲、豆?jié){、豆?jié){粉、豆腐皮、油皮、腐竹、素雞、素火腿、發(fā)酵大豆制品、大豆蛋白粉及其制品等。

女生唇毛重不能吃什么

1、注意不要喝汽水等刺激性的飲料。

2、注意少吃海帶、紫菜等富含碘的食物。

3、在日常生活中，長(zhǎng)胡子的女性不要吃反季節(jié)蔬菜，也不要使用沒有批號(hào)的化妝品。這些東西中可能含有激素成分，會(huì)對(duì)人體激素分泌水平造成影響。