臉上長(zhǎng)痘綠豆食譜調(diào)理

很多處于青春期的少男少女都面臨著臉上長(zhǎng)痘痘的困擾，除了對(duì)皮膚表面的清潔外，還需要結(jié)合身體的狀況輔以食療，持之以恒，對(duì)改善臉上的痘痘有很大的功效作用。綠豆：味甘，性涼。能清熱除煩，利小便，解毒。

一、綠豆薏苡仁湯

綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗凈，加清水500克，泡30分鐘后煮開(kāi)，沸幾分鐘后即?；穑灰疑w，燜15分鐘即可，當(dāng)茶飲。每天3-5次，適用于油性皮膚。

二、果菜綠豆飲

用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋(píng)果、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鐘，濾其汁；將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋(píng)果分別洗凈切段或切塊，攪汁，調(diào)入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調(diào)味飲用。每日1-2次，具有清熱解毒、殺菌之功效。

三、海帶綠豆湯

取海帶15克，綠豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。 先將玫瑰花用布包好，與洗凈的海帶、綠豆、甜杏仁一同入鍋，加水適量，煮湯至熟，去玫瑰花，加入紅糖調(diào)味即成。