桂圓紅棗枸杞茶的做法

桂圓紅棗枸杞茶相信很多人都自己動(dòng)手制作過(guò)，閑暇之余喝上兩口，不僅滋補(bǔ)美顏，還有補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用，更能保護(hù)肝臟，增強(qiáng)造血功能，對(duì)人體健康是十分有益的。那么桂圓紅棗枸杞茶怎么做才好喝呢？

先來(lái)說(shuō)最簡(jiǎn)單的，桂圓紅棗枸杞茶。

材料：桂圓15個(gè)，紅棗25個(gè)，枸杞20克，紅糖。

做法：

1、桂圓、紅棗、枸杞全部洗凈，紅棗去核。

2、鍋中放入清水，把桂圓紅棗枸杞全部放入，文火熬制。

3、待紅棗煮軟后，放入適量紅糖，也可以不放，視個(gè)人口味而定。

4、關(guān)火，趁熱飲用。

二、蜂蜜桂圓紅棗枸杞茶

材料：蜂蜜、桂圓、紅棗、冰糖

做法：1、紅棗洗凈，用小刀對(duì)半切開(kāi)，去掉棗核。桂圓枸杞洗凈。

2、把桂圓紅棗分別用冷水泡發(fā)，與冰糖一同放入湯鍋中，大火燒開(kāi)。

3、轉(zhuǎn)小火繼續(xù)燜煮，至水收干。保持小火狀態(tài)，將棗攪拌成棗泥。

4、將煮好的棗和桂圓盛入碗中放涼，倒上少許蜂蜜，拌勻。

5、用保鮮膜裝好放入冰箱中冷藏，在飲用的時(shí)候放入幾顆枸杞，并沖入溫開(kāi)水?dāng)噭蚣纯伞?/p>

需要注意的是，桂圓紅棗枸杞茶不僅僅是女性的滋補(bǔ)良品，更適合作為所有人的養(yǎng)生保健飲品飲用，無(wú)論是身體健康還是虛弱的人群都應(yīng)該多喝。