古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
天天美食家常菜 魚米滿倉(cāng)
原 料:無骨魚肉、蛋撻皮、玉米、青豆、胡蘿卜(可買袋裝的冷凍蔬菜粒)。
油、淀粉、鹽、蔬之鮮。
操 作:
1、魚肉切成與蔬菜粒大小相近的小粒,用少許的鹽和淀粉抓勻。
2、烤箱預(yù)熱到230度,放入蛋撻皮烘8分鐘左右(至蛋撻皮酥脆)。
3、鍋里放半碗的油,燒到5成熱,放入魚粒推散,撈起。
4、控去多余的油,倒入蔬菜粒、魚粒,加鹽、蔬之鮮翻炒片刻,裝入烤好的蛋撻皮中。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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放入烤箱中層用200度烤30-40分鐘,如果你的烤箱沒有熱風(fēng)循環(huán)的話,要記得烤到一半的時(shí)候翻面啊。詳細(xì)>>
材料:麻蝦、姜、蔥、蒜、料酒、油、麻油、黑胡椒粉、五香粉、孜然粉、鹽、砂糖。詳細(xì)>>
原料:干燥荷葉,長(zhǎng)糯米,熟咸蛋黃,后腿肉丁,蝦仁,香菇丁,蘑菇丁,鹽、鮮雞粉, 糖,胡椒粉,麻油,太白粉,豬油。詳細(xì)>>
原料:牛腩400克、土豆200克、胡蘿卜、洋蔥各1個(gè)、蒜1瓣、姜2片、咖喱粉、淡奶各1湯匙。詳細(xì)>>
加入調(diào)料,加了燒烤醬、辣椒、香草粉、孜然、鹽、味精、胡椒粉等,可以根據(jù)自己喜好隨意添加。詳細(xì)>>
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng):肥胖癥、糖尿病、代謝綜合征等慢性疾病營(yíng)養(yǎng)、胃腸道術(shù)后的營(yíng)養(yǎng)等。 詳細(xì)>>
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擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]