新新好男人烹飪拿手菜
清蒸魚
主料:魚一條(曉輝一般選擇鯇魚)、姜蔥蒜若干。
調(diào)料:鹽、糖、李錦記蒸魚豉汁(超市可買到)、料酒。
做法:先將買來(lái)的魚從肚子里將背骨切一刀,但不要切斷,這樣蒸的時(shí)候能攤平并易熟,然后在背上劃開幾刀,并在魚的全身均勻涂抹料酒、鹽、糖,背上那幾個(gè)刀口里也要抹,在每個(gè)刀口里插入一片姜以去腥。
找一個(gè)干凈的盤子,盤內(nèi)放姜、蔥、蒜,然后將魚攤開置于其上,腌一會(huì)。腌完后直接放于蒸鍋內(nèi)蒸,約8分鐘。將蒸好的魚從蒸鍋內(nèi)取出,倒掉盤內(nèi)蒸出來(lái)的水,然后用燒熱的油(油食品)淋魚全身,緊接著澆上李錦記蒸魚豉汁??谖遁^重的人,可在魚身上放一些辣椒醬,最后,將插于各刀口處的姜片取出,此菜就可大功告成了。
蒸魚時(shí)先將鍋內(nèi)水燒開,然后將魚放在盆子里隔水蒸,切忌用冷水蒸,這是因?yàn)轸~在突遇高溫時(shí),外部組織凝固,可鎖住內(nèi)部鮮汁。
蛋黃焗南瓜
主料:南瓜、咸鴨蛋、香菜。
調(diào)料:雞精、食用油、鹽。
做法:先把南瓜去皮。然后將南瓜切開、去籽,切成大小一樣均勻的條。咸鴨蛋去殼、取出蛋黃,用刀把蛋黃壓碎(半斤多的南瓜約要大鴨蛋3-4個(gè)),最好到超市買正規(guī)產(chǎn)家生產(chǎn)的鴨蛋,這樣的咸蛋黃多、油也多。燒水焯南瓜,時(shí)間不要太長(zhǎng),然后撈出備用。
鍋里放入油,將壓碎的鴨蛋黃放入鍋中炒,注意一定要小火,炒到起氣泡,加少許水,目的是蛋黃較干,稀釋一下,千萬(wàn)不可多放。蛋黃已經(jīng)有咸味了,加入少許鹽和雞精,把事先焯好的南瓜倒入鍋中均勻地翻炒,直到蛋黃全部沾滿南瓜即可。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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