古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
哺乳期可以吃油條嗎
哺乳期不能吃油條。
哺乳期不能吃油條的原因：油條是一種長條形中空的油炸面食，口感松脆有韌勁，是中國傳統(tǒng)早點之一，但是油條是一種高熱量、高油脂、低營養(yǎng)的食物，其中維生素幾乎全部損失，還含有鋁、丙烯酰胺、氧化油脂等有害物質(zhì)，經(jīng)常食用，對健康不利。 哺乳期媽媽吃油條容易造成消化不良，而油條中的有害物質(zhì)，例如鋁會通過乳汁傳輸給寶寶，這些物質(zhì)會影響寶寶的正常生長發(fā)育。如果媽媽早餐吃膩了白粥，可以嘗試煎餅、三明治等食物，建議自己在家做，這樣干凈衛(wèi)生又能把控食材，也能給媽媽的早餐帶來新口味。
媽媽要牢記：哺乳期的飲食以清淡為宜，少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物；哺乳期的飲食要均衡，縈素搭配得當(dāng)，不要挑食，不要吃沒有營養(yǎng)的垃圾食品。
（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）
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